İktidarsızlık günümüzde sadece yaşlı erkekleri değil aynı zamanda gençleri de etkileyen hassas bir sorundur. Bu bağlamda, insanlığın daha güçlü yarısının cinsel performansı artırmasına yardımcı olan çeşitli ilaçlar oluşturulmuştur. Ancak bu yazıda sadece bu fonlardan değil aynı zamanda hakkında da konuşacağız. doğal olarak potens nasıl artırılır.
Zayıf potensin nedenleri
Birçok kişi yanlışlıkla erektil disfonksiyonun penis veya prostat hastalığıyla ilişkili bağımsız bir patoloji olduğuna inanıyor. Aslında iktidarsızlık vücuttaki diğer bozuklukların bir sonucudur.
Erektil disfonksiyonun ortaya çıkmasına neden olan faktörler şunlardır:
- Düzenli cinsel yaşamın olmaması. Bilim adamları seksin penis kasları için bir egzersiz olduğunu kanıtladılar. Bir erkeğin zayıf bir potansiyelle karşılaşmaması için gereklidir.
- Tüm vücudu olumsuz etkileyen cinsel yolla bulaşan hastalıklar.
- Erkek genitoüriner sisteminin kronik veya tam olarak tedavi edilmemiş hastalıkları erektil disfonksiyona neden olabilir.
- Kalp ve damar sisteminin fonksiyon bozukluğu.
- Hormonal dengesizlikler ve insan endokrin sistemiyle ilgili hastalıklar (örn. diyabet).
- Prostatın tümörleri ve diğer neoplazmaları.
- Sinir sistemi bozuklukları (arızalar, stres ve depresyon dahil). Çoğu zaman yorgunluk, gerginlik ve iş yükü sizi bir partnerle yakınlıktan vazgeçmeye zorlar. Ancak buna izin verilmemelidir çünkü yukarıda da belirtildiği gibi düzenli seks yapmamak kişinin performansını ve ereksiyonunu olumsuz etkiler.
- Yan etkileri ereksiyon fonksiyonunu etkileyen ilaçları düzenli olarak alın.
- Kötü alışkanlıkların kötüye kullanılması (alkol, tütün veya uyuşturucu).
- Pelvik organların damarlarında kan tıkanıklığına yol açan fiziksel aktivite eksikliği.
- Uygun uyku ve dinlenme eksikliği.
- Kötü çevresel durum.
- Kötü beslenme metabolik bozukluklara yol açar.
Yukarıdaki faktörlerin hepsinden kaçınmak imkansızdır, ancak bilmek ne yapmalı ve zayıflamışsa potens nasıl artırılır, her insan bu nahoş problemle baş edebilir.
Güç için halk ilaçları
En hafif ama en etkili yöntemlerden biri bitkisel ilaçlar kullanmaktır. Sadece erkek gücünü geri kazanmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptirler. En iyi tariflerden bazıları Halk ilaçları ile potens nasıl artırılır, aşağıda sizlere sunuyoruz:
- Ginseng kökü tentürü çok etkili bir şekilde yardımcı olur
- Hazırlamak için öncelikle bitkinin köklerini soyup cam kavanozun içine tamamen dolacak şekilde koymalısınız.
- Kavanozun içeriği votka ile doldurulmalı ve elde edilen karışım iki hafta bekletilmelidir.
- Tentür hazırlandıktan sonra bir ay boyunca yemeklerden önce günlük 30 gr miktarında alınmalıdır.
- Harika bir yol halk ilaçları ile potens nasıl artırılır, Hardal tohumu kaynatma hazırlayın. Nasıl hazırlanır:
- Hardal tohumları kaynatılması gereken su ile dökülür ve 10 dakika bu durumda tutulur.
- Bundan sonra et suyu soğutulmalı ve kompres olarak kullanılmalıdır (14 gün boyunca günde üç kez penise uygulanmalıdır).
- Ginseng kökü tentürü yerine soğan tentürünü de kullanabilirsiniz. Bu şekilde hazırlanır:
- 3 soğanı ince ince doğrayın ve suyla doldurun (2 bardak gereklidir).
- Karışım 24 saat süreyle demlenmeli, daha sonra erkeğin günde üç kez alması gerekir.
- Ayrıca kardelen ezmesi de yapabilirsiniz. Bu bitki zehirli olarak kabul edilir, ancak son derece faydalıdır.
- Tıbbi bir macun yapmak için macun benzeri bir kıvama gelinceye kadar öğütülmesi gerekir.
- Daha sonra kardelene 200 gr bal ve yarım litre su ekleyip ateşe vermeniz gerekir.
- Macun koyulaştığında ocaktan alıp soğumaya bırakabilir ve her gün yarım çay kaşığı içebilirsiniz.
- Bitkisel banyolar bir şeydir Potensiye ne iyi gelir? yukarıdakilerden daha az değil. Aşağıdakilerden kaynatma ekleyebilirsiniz:
- Defne yaprağı
- Papatyalar
- Çam kozalakları ve dalları
- Dubrovnik
- Aira
- ısırgan
Potansiyeli artıran ürünler
Antik Yunan'da erkekler, gücü artırmak için afrodizyak olduğu düşünülen özel yiyecekler yerlerdi.
Bu yiyeceklerin çoğunu her gün yediğimiz ortaya çıktı. Bununla birlikte, erkeklerin ereksiyon fonksiyonunu iyileştirmek için kadınlara göre biraz daha sık yemeleri gerekir. Bu ürünler nelerdir:
- Su yaşamı – Kerevit, balık, karides, kabuklu deniz ürünleri ve çok daha fazlası. Erkek gücü için gerekli olan balık yağı, çinko ve selenyum içerirler.
- Bal ile her türlü fındık karışımı. Yatmadan 4 saat önce iki çay kaşığı miktarında alınmalıdır.
- Her türlü otlar, baharatlar ve kök sebzeler, erkeklere güç veren androsteronun bitkisel analoglarını içerir.
- Haşlanmış yumurta. Bir erkeğin seks hormonlarının normal üretimi için ihtiyaç duyduğu miktarda kolesterol içerirler.
- Soğan ve sarımsak. Efsaneye göre, bir zamanlar manastırlarda soğanın herhangi bir biçimini yemek cinsel isteği arttırdığı için yasaklanmıştı. Sırf bu nedenle bile erkeğin günlük beslenmesinde bu ürünün miktarını arttırması gerekir. Soğan ve sarımsak, yalnızca erkeğin erektil fonksiyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmayıp aynı zamanda prostat sorunlarını da önleyen birçok vitamin içerir.
- Yağsız et (örneğin tavşan, tavuk fileto veya dana eti). Bu ürün, bir erkeğin potensini arttırmak için ihtiyaç duyduğu birçok amino asidi içerir.
- süt ürünleriPittsburgh Üniversitesi'ndeki bilim adamlarının araştırmasına göre doğal testosteron kaynaklarıdır.
- Kahve (ölçülü olarak – en fazla bir bardak). Bu içecek erkeğe enerji verir ve libidoyu artırır.
- Zeytinyağı. İçerdiği yağ asitleri sayesinde potens gelişir ve cinsel istek artar.
- Tatlı, yüksek kalorili meyveler:
- Avokado
- Muz
- Randevular
- mango
Ayrıca tüm erkeklere, özellikle de sertleşme sorunu yaşayanlara tavsiye edilmeyen gıdalar da vardır.
Bunlar şunları içerir:
- Alkollü içecekler (özellikle bira)
- Un ürünleri (özellikle makarna ve ekmek)
- Patates (bu sebze aşırı kullanılmamalıdır)
- Sosisler
Potens arttırıcı ilaçlar
Bunların hepsi doğal Potansiyel uyarıcılar böylesine hassas bir sorunla karşı karşıya kalan genç erkeklere yardımcı olabilir. 50'den sonra potens nasıl artırılır yıllar mı? Bu yaşta, erkeklerin ereksiyon fonksiyonunu yeniden sağlamak için sıklıkla özel ilaçlar alması gerekir.
Modern ilaç pazarı geniş bir ürün yelpazesi sunuyor Güç için araçlarama hepsinin yan etkileri var. Bu nedenle yol arayan tüm erkeklerin kullanmadan önce dikkat etmesi gerekmektedir. 60 yaşında potens nasıl artırılır, Size uygun ilacı önerecek olan doktorunuza danışmalısınız.
Fiziksel egzersiz yoluyla gücü arttırmak
Bir erkeğin boş zamanı olur olmaz fiziksel aktiviteye katılması gerekir. Evde gücü artırmaya yardımcı olan birkaç fiziksel egzersiz vardır:
- Dizlerinizi mümkün olduğunca kaldırmaya çalışarak birkaç dakika yerinde yürüyün.
- Kalçalarınızı ve kalça kaslarınızı eğitin. Bunu yapmak için ihtiyacınız olan:
- Ayaklarınızı omuz genişliğinde ayırın;
- Dizlerinizi hafifçe bükün;
- Ellerinizi kemerinizin üzerine koyun.
- Kalça kaslarınızı sıkın ve mümkün olduğu kadar uzun süre bu pozisyonda kalın (kalçalarınızın arasında bir şey tutmanız gerekiyormuş gibi hissetmelisiniz).
- Genital kaslarınızı eğitin:
- Yere yat.
- Dizlerinizi birbirinden ayrılacak şekilde bükün.
- Bacaklarınızın arasındaki kasları gevşetin ve gerin. Mümkün olduğunca çok sayıda sıkıştırma yapmanız gerekir.
Artık biliyorsun erkeklerde potens nasıl artırılır evde. Ancak partnerinizle sıcak bir ilişkinin erkeğin gücü üzerinde belirleyici bir etkiye sahip olduğunu unutmayın. Sevgi ve şefkat bazen herhangi bir soruna karşı en iyi ilaç olabilir.